☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

背中スーパー５セット　胸スーパー５セット　肩スーパー５セット　二頭２種５セットづつ



今日のトレ後食は・・・

スーパーでの恒例　”フリーフライデー”

この手のバーが　無料なのが最近多いですが　タダは有り難いですね♪


アクセス数が前代未聞の数でびっくりでした！　つたないブログでも沢山の方が観覧してるのは良いのか悪いのやらですが

私自身も色んな方達のブログは良く拝見しますし。

それとリンクもされてたり（読者とかでなく）私も他所のサイトをリンクったりするのでお互い様なのでしょう

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました