☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

足１種５セット　肩４種５セットづつ　二頭三頭各１種目５セットづつ


今日のトレ後食は・・・

スカパーの番組の再放送好きでたまに見るんですが、そこに”怖い話・・・”　お化けが出ないヤツで
それでどうにも”M・F"さんの話が都市伝説としか思へないと言う。。。

例えばですが皆さんも聞いた事あるだろう、だるまのお話や旅行先の更衣室の話などなども。。。。。


話し変わりますが夏になると心霊写真の特集とかやってて良く見たモノですが、最近もやってるのか懐かしいですね。



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました




　　
ワシントン州で起きた山火事でDC-10で難燃剤を撒いて火の拡がりを防いでいるとか、昨日ニュースでチラッと見かけたのですが迫力ありました。