☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

足１種５セット　胸４種４↑セットづつ　肩スーパー５セット


今日のトレ後食は・・・

ちょっと　　”ぽぃ”食事でしょ


娘の学校も始まり部活も本格的に始まりました、フットボールの模擬試合などもあちらこちらで始まる頃でしょうか？　学生も忙しなくなります

新学期も気持ちひきしめ頑張ってもらいますよ



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました