☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

ビッグ３，５セットづつ　肩１種５セット　二頭筋５セット



今日のトレ後食は・・・

　お腹すいたけど面倒くさいのでこれだけ



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました