☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

足２種５セットづつ　背中３種５セットづつ　胸２スーパー５セットづつ


今日のトレ後食は・・・

気になってたので作ってみました！

簡単”リキッドチョーク”、材料は　チョーク＋消毒用アコホール（アルコール）で
使い心地は　確かに散らばらないですし少量でも伸びもイイです。



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました