☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

足１種５セット　プッシュ＆プル５セット　背中１種５セット　二頭三頭スーパー５セット



今日のトレ後食は・・・

なでしこジャパン頑張りましたね！　昨日はマジで応援しながら見てました。
決勝戦相手も同じ米国で、決勝までいったのは大したものです！


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました