☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

背中１種５セット　胸１種５セット　肩トライセット５セット　二頭三頭スーパー５セット



今日のトレ後食は・・・

この写真の魚”ワイティング”てキス科の魚でこちらではフライにして食べる事が多いでしょうか？

１ｋｇ位入って＄４以下なので買ってきて、検索したら　一夜干し風にされた方がいて美味しそうだったので試したら、美味しかったです♪



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました