おかげ様で脚の方も大分良くなりました！
やっぱし休養ですね！ ここ数日半ば強制的に寝たり、家の事済ましちゃ寝て回復に備えてました。
こういう時に有り難いのが、娘も言えば身の回りの事も出来る年頃だけに、
『寝るから あとお願いね！』 て寝かしてもらいました。
こういう時もそうですが風邪ぴきなど、やはり寝て休養が１番ですね！
私は４５歳過ぎてますがトレーニングの怪我が大事に成らず済んでいるので、何度も言ってますが頑丈な身体な事は親には本当に感謝です！
私位の年齢ですと 散歩や日常的な動作でも骨折したり大怪我になるとも聞きます。
年齢関係なく人災は何時起こるかわかりませんが、トレーニング等は 防げる事もあったりで
早寝早起きの煙草も酒も勃ち、トレーニングは日課になっての生活。
もともと汗っかきですが、運動で汗を流すのはひじょうに気持ち良く日々の充実感も違います。
朝食食べ終わる頃には汗ばむつー、代謝が良いのかそれとも太っちょによるものか？
怪我をしても長引く事もないですし、トレーニングをする事で精神的な安定感も保っています。
充実感や達成感が自信に繋がるんだと思います
つー事で 痛めた所は いたわりながらトレーニング開始
やっぱし休養ですね！ ここ数日半ば強制的に寝たり、家の事済ましちゃ寝て回復に備えてました。
こういう時に有り難いのが、娘も言えば身の回りの事も出来る年頃だけに、
『寝るから あとお願いね！』 て寝かしてもらいました。
こういう時もそうですが風邪ぴきなど、やはり寝て休養が１番ですね！
私は４５歳過ぎてますがトレーニングの怪我が大事に成らず済んでいるので、何度も言ってますが頑丈な身体な事は親には本当に感謝です！
私位の年齢ですと 散歩や日常的な動作でも骨折したり大怪我になるとも聞きます。
年齢関係なく人災は何時起こるかわかりませんが、トレーニング等は 防げる事もあったりで
早寝早起きの煙草も酒も勃ち、トレーニングは日課になっての生活。
もともと汗っかきですが、運動で汗を流すのはひじょうに気持ち良く日々の充実感も違います。
朝食食べ終わる頃には汗ばむつー、代謝が良いのかそれとも太っちょによるものか？
怪我をしても長引く事もないですし、トレーニングをする事で精神的な安定感も保っています。
充実感や達成感が自信に繋がるんだと思います
つー事で 痛めた所は いたわりながらトレーニング開始