☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

足スーパー５セット　背中２種５セット　　胸１種５セット



今日のトレ後食は・・・

昨夜はサッカー観戦しましたが日本チームいよいよ決勝ですね！

勿論日本応援します！　女子は強いけど男子はちと。。。　


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました