☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

足２種５セットづつ　背中１種５セット　肩トライセット５セット



今日のトレ後食は・・・

朝のチャリ漕ぎの時はYOUTUBEなどで動画を見ながらヤルんですが、この間見た”怒りオヤジ３”の
ホストのヤツなんですが、数年前の放送でふと”その後。。。”気になったけど

お店ヤッてないのかな？

めちゃくちゃ気になりました




今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました