☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは　・・・

肩レイズ系沢山　胸2種5セット



今日のトレ後食は　”チキンダンプリン”（鳥すいとん）

　チキンダンプリンて意味は米国ですと鳥ひき餃子だったりもします



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました