今日のトレーニングは・・・
足２種５セット 背中２種５セット 胸２種５セット 肩トライセット５セット
二頭三頭スーパー５セット
今日のトレ後食は・・・
家庭菜園もおかげ様で順調で１番早くピーマン、バナナペッパーを３個位収穫出来、ここの所の連日の雨でややまとまって幾つか収穫出来ました
キュウリはサラダ、バナナペッパーはベーコン巻きにでもして今夜調理する予定です
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました
足２種５セット 背中２種５セット 胸２種５セット 肩トライセット５セット
二頭三頭スーパー５セット
今日のトレ後食は・・・
家庭菜園もおかげ様で順調で１番早くピーマン、バナナペッパーを３個位収穫出来、ここの所の連日の雨でややまとまって幾つか収穫出来ました
キュウリはサラダ、バナナペッパーはベーコン巻きにでもして今夜調理する予定です
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました