☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

足１種５セット　プッシュ＆プル　肩スーパーで５セット　二頭三頭スーパーで５セット



今日のトレ後食は・・・

　めんどいので混ぜて喰っておしまい

　　
”ぽく”作ったんでしょうなぁ　ちなみに旦那は霜降り肉好きです、二枚で＄１１程度　




今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました