☀　トレログ　☀

最近ほぼ毎回の様にスクワットやり始めました、トレーニングは　まじストレス解消になりてかストレスてストレスも無いんですが、身体を動かし汗を流すのは充実感が得られ気分爽快になります

今日のトレーニングは・・・

足１種５セット　背中スーパー５セット　胸１種＋スーパー５セット　二頭三頭スーパー５セット



今日のトレーニングは・・・
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デッかいスイートペッパー
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昨日は　遅ればせながら”Get on Up"を見ました、亡きジェームス・ブラウン氏の自叙伝的な内容ですが、個人的にイマイチ　好き嫌いあるでしょう、ミュージシャンの自叙伝ぽい映画はあんまし良いの無いと個人的にそぉ思ってしまいます。。。

それよりも亡きBobby Byrd氏と私が住んでいる場所が同じ市内とはちょいビックリでした。



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けましたチョキ