☀　トレログ　☀

今日のトレーニングは・・・

足スーパーで５セット　背中スーパーで５セット　胸トライセット５セット
二頭筋１種５セット

ここ最近毎回の様に　ベンチ、デッドリフト、スクワットをヤリます毎日ん時もあるし勿論
スーパーヘビーじゃないですが　物すんごく軽いでも無いです

トレーニング方法は　ご自分に見合うヤリ方が１番ですね！

今日のトレ後食は・・・