今日のトレーニングは・・・
足２種５セットづつ プッシュ＆プル５セット 二頭三頭スーパーで５セット
今日のトレ後食は・・・
お友達から最近聞いたお話ですが、つい最近クライアントの方でその方は医療関係者かつ
健康フリークだかで”ヴェガン”てのらしく、５０代の若さでお亡くなりになったと言う話で
すが
何事もてか 腹八分目？位が良いのでしょうか ストレスを感じながらするのは 良くないと聞きますし、多少のストレスは必要はわかります
私事になりますが、母は健康で元気な方、体型も私と違い長年変わらずで、日々のルーティーンも同じ
毎日歩くし食べ物も好き嫌いなく食べます、それでテレビっこなので今の状況も把握して
世間じゃ 沢山の色んな情報が流れ例えばですが、口にするものから何からなにまで？ コレはイケないとか 最近になってなのか？ その様な状況は ここ米国でも一緒だったりします
”身体にイケない”て言うと 『あ～～そぉなのか？』 てな事にもなりますし
その逆に ”コレは効果的”なんて 感化される人も多いから品薄になり、挙句の果てには
”根拠なし。。。” じゃんじゃん 見たいな。。。
それを見極めるのも個々に関わるわけで、
情報による人への影響て多大なものですね、いまさらですが
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
足２種５セットづつ プッシュ＆プル５セット 二頭三頭スーパーで５セット
今日のトレ後食は・・・
お友達から最近聞いたお話ですが、つい最近クライアントの方でその方は医療関係者かつ
健康フリークだかで”ヴェガン”てのらしく、５０代の若さでお亡くなりになったと言う話で
すが
何事もてか 腹八分目？位が良いのでしょうか ストレスを感じながらするのは 良くないと聞きますし、多少のストレスは必要はわかります
私事になりますが、母は健康で元気な方、体型も私と違い長年変わらずで、日々のルーティーンも同じ
毎日歩くし食べ物も好き嫌いなく食べます、それでテレビっこなので今の状況も把握して
世間じゃ 沢山の色んな情報が流れ例えばですが、口にするものから何からなにまで？ コレはイケないとか 最近になってなのか？ その様な状況は ここ米国でも一緒だったりします
”身体にイケない”て言うと 『あ～～そぉなのか？』 てな事にもなりますし
その逆に ”コレは効果的”なんて 感化される人も多いから品薄になり、挙句の果てには
”根拠なし。。。” じゃんじゃん 見たいな。。。
それを見極めるのも個々に関わるわけで、
情報による人への影響て多大なものですね、いまさらですが
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました