今日のトレーニングは・・・
ベンチプレスやや重め８セット 他１種５セット 肩スーパー５セット 背中スーパー５セット
二頭三頭５スーパーで５セット
今日のトレ後食は・・・
この間娘の同じ部活所属の今年の卒業生のお母さんで米国疾病管理予防センターに勤務されていて、部活でフットボールのシーズンになると寄付金集めでハンバーガーなどを売るので、使ってくださいと寄付されたコチラ↓↓↓
医療用の手袋 粉無し 勿論匂いもないので、食料品を扱ったりするのに最適なのです
大量に頂いたので今シーズンはもちますね！
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
ベンチプレスやや重め８セット 他１種５セット 肩スーパー５セット 背中スーパー５セット
二頭三頭５スーパーで５セット
今日のトレ後食は・・・
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医療用の手袋 粉無し 勿論匂いもないので、食料品を扱ったりするのに最適なのです
大量に頂いたので今シーズンはもちますね！
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました