今日のトレーニングは・・・
足5セット プッシュ＆プル5セット 背中トライセット5セット 肩トライセット5セット
二頭筋スーパー5セット
今日のトレ後食は・・・
今日の夕飯は餃子を作る予定ですが、未だに上手に全部焼けたためしがなひ、、 めちゃ難し
今日は布巾も探せて白菜かキャベツのみじん切りの水切りを良くして良く混ぜて冷蔵庫で寝かすて風にして見ようかと
この間は 何か味が今1つでニラは無いのでその分にんにく、ネギだの使用する予定ですがやっぱし ニラ使うと風味がかなりソレっぽくなりますねぇ
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました
足5セット プッシュ＆プル5セット 背中トライセット5セット 肩トライセット5セット
二頭筋スーパー5セット
今日のトレ後食は・・・
今日の夕飯は餃子を作る予定ですが、未だに上手に全部焼けたためしがなひ、、 めちゃ難し
今日は布巾も探せて白菜かキャベツのみじん切りの水切りを良くして良く混ぜて冷蔵庫で寝かすて風にして見ようかと
この間は 何か味が今1つでニラは無いのでその分にんにく、ネギだの使用する予定ですがやっぱし ニラ使うと風味がかなりソレっぽくなりますねぇ
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました