今日は（も）生憎の雨でちょい蒸しますね、ここ数日間雨が降り恵みの雨もあるのか
家庭菜園のお野菜ちゃん達の発育も良い感じです このまま収穫までイッテ欲しいモノですね
今日のトレーニングは なんちゃってサーキットぽく
脚２種５セットづつ 胸スーパー５セット、他１種５セット 肩トライセット５セット
二頭三頭スーパーで５セット
今日のトレ後食は・・・
”ぽぃ”それ風 てか M&Fにでも載ってそぉな食事でしょ（勝手に）
てこういうの載せ～のだけど 後ほどパンケーキ＆ベーコン喰っちゃうかもしれなぃ
まぁ そんなもんですよ
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
家庭菜園のお野菜ちゃん達の発育も良い感じです このまま収穫までイッテ欲しいモノですね
今日のトレーニングは なんちゃってサーキットぽく
脚２種５セットづつ 胸スーパー５セット、他１種５セット 肩トライセット５セット
二頭三頭スーパーで５セット
今日のトレ後食は・・・
”ぽぃ”それ風 てか M&Fにでも載ってそぉな食事でしょ（勝手に）
てこういうの載せ～のだけど 後ほどパンケーキ＆ベーコン喰っちゃうかもしれなぃ
まぁ そんなもんですよ
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました