今日のトレーニングは・・・
背中スーパー各５セット
二頭三頭スーパー５セット 三頭筋スーパー５セット
今日のトレ後食は 昨日残りティラピア他。。。
昨日娘の高校の野球部でファンドレイザー（部の運営費集め）で”フィッシュフライ＆ベイクセール”とのお知らせを見て”フィッシュフライ”気になり買ってきました
ティラピアフライにコールスロー、フレンチ・フライ付きで＄８ 美味しかったですよ！
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただきました
背中スーパー各５セット
二頭三頭スーパー５セット 三頭筋スーパー５セット
今日のトレ後食は 昨日残りティラピア他。。。
昨日娘の高校の野球部でファンドレイザー（部の運営費集め）で”フィッシュフライ＆ベイクセール”とのお知らせを見て”フィッシュフライ”気になり買ってきました
ティラピアフライにコールスロー、フレンチ・フライ付きで＄８ 美味しかったですよ！
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただきました