☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

背中３種５セットづつ　胸１種５セット　三頭筋３種５セットづつ　二頭筋1種5セット



今日のトレ後食は・・・







今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました