☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

足２種５セット　　胸２種５セット　　肩トライセット５セット　スーパーセット５セット



今日のトレ後食は・・・





『ティッシュ散乱で親が勘違い…花粉症が引き起こす予想外の事態』。。。


この見出しにウケたんですが　花粉症てマジ辛いみたいですもんね、私は幸い大丈夫ですが

酷い時は　病院に行かれた方が良いみたいですね　お薬も市販用とかじゃ効かないとも？


このへんも温かくなったり寒くなったり気温差あるも雨もちょくちょく降るので芝生も伸びてきました　雑草も



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました