☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

胸１種目８セット

背中スーパーで８セット

二頭三頭８セットづつ


今日のトレ後食は・・・






この間ドラマの話しましたが、このドラマに出てる村上さんじゃない方の方、最近の方で初めて見る方

しったら劇団もあるの知らなかったです

個人的にイマイチ　好きずきもあんでしょう。。村上さんはイイとして

それとオンデマンド無料試聴してるも日本国外じゃ見れないのですが、残念ですが見れるから良しとします


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました