☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

ベンチプレス７セット　ダンベルプルオーバー５セット　他胸トライセット５セット

二頭三頭５セット＋α



今日のトレ後食は・・・



久し振りのトレ後ステーキ美味しかったです、欲を言えば　もぉ１枚食べたかった～☆




今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました