☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

足スーパーで５セット　プッシュ＆プル６セット　二頭三頭スーパーで５セット



今日のトレ後食は・・・







最近流行ってるらしい”ラッスンゴレライ”？　いまいちツボにはまりません、正直おもしろくないつーー　笑いは　かなりすきずきが分かれますね



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました