☀　トレログ　☀

今日はキング牧師の誕生日の休日（振替休日）で学校や公共施設などもお休みの所が多いでしょうか？

なので娘はパレード参加、旦那は父兄引率で私はお留守番です

今日のトレーニングは・・・

インクラインダンベルロー５セット　ハーフチンニング５セット

胸三種スーパーで５セット

クローズグリップベンチ５セット　ダンベルカール５セット

今日のトレ後食は・・・