☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

レッグエクステンション１０セット　　

インクラインベンチ５セット

腕立て　やや沢山

クローズグリップベンチ５セット　ディップス５セット



今日のトレ後食は・・・

今朝は週末ですが、娘の部活の朝練で送って行ったんですが早朝、夜の運転が苦手

でも今年は　目標で運転向上に勤めようかと、でっけー車で迷惑何だ！　街灯少ないが何だ！　濃霧が何だ！

他のせいにせず、運転上手になりたい、慣れるて事でがんばらないとです♪


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました