☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

インクラインベンチ５セット　　

ショルダープレス⇔フロントレイズ⇔アップライトローイング５セット

トライセップスエクステンション５セット　クローズグリップベンチ５セット



今日のトレ後食は・・・








今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました