☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

インクラインベンチプレス５セット　ヘックスプレス５セット

ベントオーバーダンベルロー⇔デッドリフト５セット

プリーチャー・カール⇔バーベルカール５セット


今日は　後ほど娘がオーディションに参加するので行って参ります、去年に続いてお陰様で今年も選ばれました、ここから先が本番ですが、選ばれただけでも光栄です


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました