☂ トレログ ☂

今日のトレーニングは・・・

ダンベルプレス⇔ヘックスプレス５セット　ダンベルプルオーバー５セット

プレート５セット

クローズグリップベンチ５セット


今日のトレ後食は・・・







今日も良いトレ＆トレゴ後食も美味しくいただけました