☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

ダンベルプレス５セット　ヘックスプレス５セット　クーブクロスオーバー５セット

デッドリフト⇔ベントオーバーダンベルロー５セット

バーベルカール⇔ダンベルカール５セット


今日のトレ後食は・・・






今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました