☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

レッグエクステンション１００レップス位

ディップス４セット

ベントオーバーローイング⇔ローイング風５セット

ショルダープレス⇔サイドレイズ４セット

バーベルカール⇔ハンマーカール５セット



今日のトレ後食は・・・






イキなりなんですがこの間、娘のお友達に”喧嘩強そう”て言われました　ありがとうございました



今大リーグで活躍の野球界の貴公子のお方の”熱愛”が話題になってるそうですね？

私が大好きな”ナイスですねぇ”の監督も、この話題を何度か取り上げてました。


で　人生経験豊富なお友達が申しますには、既婚・離婚・こもち・・・　所帯染みさ　生活感　出産後。。。
そんな事に非常に異常に惹かれる人って多いそうで、”熟女ブーム”とかもそういうのからもキテるとか。。。

自分は　逆なんですけどね　すきずきは人それぞれですもんね


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました