☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット

ベンチプレス⇔デッドリフト５セット

ショルダープレス⇔アップライトローイング５セット

クローズグリップベンチ⇔プリーチャー・カール５セット


今日のトレ後食は・・・







１，２００円高っ！　

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました