この間の背中トレーニングで久し振りな夜中でも寝返りうった時に痛くて起きる事数回
ヤバいのかなぁと思いきや痛みも減少してきて良かったです
今日のトレーニングは・・・
ベンチプレス8セット
ショルダープレス8セット
デッドリフト8セット
バーベルカール⇔ハンマーカール⇔ダンベルカール8セット
今日のトレ後食は・・・
舞鶴事件で無罪になったオヤジ、またなんかやらかしたんですね、無罪もおかしいと思った方も多いんじゃないでしょうか？
これからどぉなるのか今度こそは きちんとした処罰をすべきです
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
ヤバいのかなぁと思いきや痛みも減少してきて良かったです
今日のトレーニングは・・・
ベンチプレス8セット
ショルダープレス8セット
デッドリフト8セット
バーベルカール⇔ハンマーカール⇔ダンベルカール8セット
今日のトレ後食は・・・
舞鶴事件で無罪になったオヤジ、またなんかやらかしたんですね、無罪もおかしいと思った方も多いんじゃないでしょうか？
これからどぉなるのか今度こそは きちんとした処罰をすべきです
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました