今日は胸・背中・二頭筋のトレーニングでした
ベンチプレス８セット インクラインフライ８セット
インバーテッドロー⇔ベントオーバーローイング８セット
バーベルカール８セット
今日のトレ後食は・・・
テーブルの食器の下に敷くやつなんですがぜんぜん使ってない、子供も大きくなり人の出入りも滅多にないので食事は 台所のカウンターで食べたり、ダイニングテーブルにはモノ乗っかったままｗ
旦那はテレビっこで ソファに座りテレビ見ながら食べてるし、宿題も娘は台所やリビングでやる事も多いも、他所様も娘位の年頃だと多い見たいですね？
ヤフーのPC版のメール改善後ぜんぜん良くありません、良い人もいるんでしょうけど。。
これメールの量の有無でとか関係なく
メール作成しようも立ち上がり遅いし、スマホ用のメールも良くないので使うの辞めました。
Gメールとか全く問題が無いから良いんですけど、他は改善後都合悪くなるのありますよね？
余計な事しすぎで円滑に作動してなひ？ なんても思ってしまいますが
メールでもブラウザーでも色々あるから合ったのを探して使うのがベストですね
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
ベンチプレス８セット インクラインフライ８セット
インバーテッドロー⇔ベントオーバーローイング８セット
バーベルカール８セット
今日のトレ後食は・・・
テーブルの食器の下に敷くやつなんですがぜんぜん使ってない、子供も大きくなり人の出入りも滅多にないので食事は 台所のカウンターで食べたり、ダイニングテーブルにはモノ乗っかったままｗ
旦那はテレビっこで ソファに座りテレビ見ながら食べてるし、宿題も娘は台所やリビングでやる事も多いも、他所様も娘位の年頃だと多い見たいですね？
ヤフーのPC版のメール改善後ぜんぜん良くありません、良い人もいるんでしょうけど。。
これメールの量の有無でとか関係なく
メール作成しようも立ち上がり遅いし、スマホ用のメールも良くないので使うの辞めました。
Gメールとか全く問題が無いから良いんですけど、他は改善後都合悪くなるのありますよね？
余計な事しすぎで円滑に作動してなひ？ なんても思ってしまいますが
メールでもブラウザーでも色々あるから合ったのを探して使うのがベストですね
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました