今日は 胸のみ ベンチプレス８セット 後半５セットは やや重め５レップスを休みあまり無しでぽんぽんヤっておしまいに。
トレ後食は・・・
今朝は 水道屋さん来てくれて直してくれましたが、修理代日本円にすると４万近く、それも初回５０％のクーポン使用で、初めて頼みましたが高いですね、他もこんな感じだそうです。
そういや最近はお家の補習なんかの出費はなかったですが、築２０年↑たってるお家ですが、今までに損傷とかは少ない方でしょうか？ でも屋根も張り替えるかもだし
出費が続きますがこればかりは仕方ないですね
去年だかは事故って車だったんですよね？ 確か年末近かった記憶、つー事はなんかしらある年末ではありますが、健康で年を越せれば文句無いです。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
Android携帯からの投稿
トレ後食は・・・
今朝は 水道屋さん来てくれて直してくれましたが、修理代日本円にすると４万近く、それも初回５０％のクーポン使用で、初めて頼みましたが高いですね、他もこんな感じだそうです。
そういや最近はお家の補習なんかの出費はなかったですが、築２０年↑たってるお家ですが、今までに損傷とかは少ない方でしょうか？ でも屋根も張り替えるかもだし
出費が続きますがこればかりは仕方ないですね
去年だかは事故って車だったんですよね？ 確か年末近かった記憶、つー事はなんかしらある年末ではありますが、健康で年を越せれば文句無いです。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
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