☀ トレログ ☀

今日は　胸・背中・三頭筋のトレーニングをちょこっとしました

ベンチプレス７セット

ベントオーバーローイング５セット

クローズグリップベンチ５セット　　　


今日のトレ後食は・・・








今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました



Android携帯からの投稿