☁　トレログ　☁

今日は　足・胸・背中のトレーニングでした

スクワット⇔レッグエクステンション

ベンチプレス⇔フライ　インクラインベンチ⇔インクラインフライ

デッドリフト⇔ベントオーバーローイング

日本は台風が上陸ということで、予報だと日本横断なのか？　兎に角大事にならぬ事を願っております

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました