☀ トレログ ☀

今日は胸・肩のトレーニングでした

ベンチプレス５セット　インクラインプレス５セット　チューブ５セット

ショルダープレス⇔フロントレイズ⇔アップライトローイング１０セット


今日のトレ後食は・・・








今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました


だっから　”マラ”ちゃんなんて言われんじゃね






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