☁ トレログ ☁

今日は　足・胸・サーキットトレーニング（二頭・三頭・肩）をしました

スクワット５セット

ベンチプレス５セット

クローズグリップベンチ⇔備え付けカール⇔ショルダープレス１０セット



今日のトレ後食は・・・









今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました







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