☁ トレログ ☁

今日は　足・背中　その後サーキットトレをしました

スクワット５セット　

インクラインダンベルロー５セット

インバーテッドロー５セット

その後軽めベンチ⇔軽め備え付けカール⇔インクライン腕立てを６セット位ヤってお終いに





今日のトレ後食は・・・










今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました


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