☀　トレログ　☀

今日は足・胸・三頭筋のトレーニングでした

スクワット５セット

ダンベルプレス５セット　プレートのヤツ５セット

クローズグリップベンチ⇔トライセップスエクステンション

最近になって知ったてか、その前から特番だかで見た事あった家族の”お父さん”
もぅ　すっかりタレントさんになったのですね？

この”大きなお父さん”　先輩が大ッ嫌いで　”あのヤろーがテレビ出てるとチャンネルまわす！”
”気分壊す・・・”　だの。。。　

そんでもって取材の時に　わざと”ビンボー臭さ”出すために　モノにより下げろ！とか指示してたとか。。。

また再婚して　そんな所も立派な芸能人ぷりですね

話飛びましたが、　今日のトレ後食がみょーにデカイ感じが