今日は 足・背中・胸・肩ちょこのトレーニングでした
スクワット５セット
デッドリフト⇔ベントオーバーローイング５セット
インクラインベンチ⇔ショルダープレス５セット
チューブ⇔プレート５セット
締めで軽めダンベルプルオーバー５０位やってお終いに
今日のトレ後食は・・・
久し振りに靴を買ったんですが、チャック・テイラーじゃないのが欲しくて、こちらの”ジャックパーセル”に
昔コンバースのチャック・テイラーハイトップスをメタル小僧時代に何足か持ってたんですがとっくに捨てて
なのでコンバースはうん十年振りに履きます、個人的に飽きのこないデザインかなと、何気に気に入っております
ちなみに昼顔の”さわちゃん”
が履いてるのは チャックテイラーの方
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
Android携帯からの投稿
スクワット５セット
デッドリフト⇔ベントオーバーローイング５セット
インクラインベンチ⇔ショルダープレス５セット
チューブ⇔プレート５セット
締めで軽めダンベルプルオーバー５０位やってお終いに
今日のトレ後食は・・・
久し振りに靴を買ったんですが、チャック・テイラーじゃないのが欲しくて、こちらの”ジャックパーセル”に
昔コンバースのチャック・テイラーハイトップスをメタル小僧時代に何足か持ってたんですがとっくに捨てて
なのでコンバースはうん十年振りに履きます、個人的に飽きのこないデザインかなと、何気に気に入っております
ちなみに昼顔の”さわちゃん”
が履いてるのは チャックテイラーの方
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
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