☁ トレログ ☁

今日は　ちょこっとづつ胸・背中をトレーニングしました

ダンベルプレス⇔デッドリフト５セット

チューブ⇔プレート５セット



今日のトレ後食は・・・








今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました

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