今日は 足・胸・二頭筋のトレーニングでした
スクワット5セット レッグエクステンション5セット スティッフレッグデッドリフト5セット
インクラインベンチ5セット ダンベルプルオーバー5セット
バーベルカール⇔ハンマーカール5セット
今日のトレ後食は・・・
気になる事件に進展が？
大して？仲の良い友だちでも無いのに３ｋｇもある箱（中身はサンダル？）お土産だか渡してくれ？だの中身を確認しないてか、普通は頼まれないし、引受ないでしょうね？←キッパリ
同じような罪状で既に何人かが執行されてますよね容赦しない様だからこの先の判決がひじょうに気になります
それと”現行犯”てかですよね？ アノ手の事件で身の潔白を証明して無罪になり帰国した方が今までにいるのでしょうか（某国限定）
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただきました
Android携帯からの投稿
スクワット5セット レッグエクステンション5セット スティッフレッグデッドリフト5セット
インクラインベンチ5セット ダンベルプルオーバー5セット
バーベルカール⇔ハンマーカール5セット
今日のトレ後食は・・・
気になる事件に進展が？
大して？仲の良い友だちでも無いのに３ｋｇもある箱（中身はサンダル？）お土産だか渡してくれ？だの中身を確認しないてか、普通は頼まれないし、引受ないでしょうね？←キッパリ
同じような罪状で既に何人かが執行されてますよね容赦しない様だからこの先の判決がひじょうに気になります
それと”現行犯”てかですよね？ アノ手の事件で身の潔白を証明して無罪になり帰国した方が今までにいるのでしょうか（某国限定）
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただきました
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