☀　トレログ　☀

今日は　肩・三頭筋のトレーニングでした

EZショルダープレス５セット

オリンピックバーのみショルダープレス⇔アップライトローイング⇔サイドレイズ⇔フロントレイズ
計５セット

クローズグリップベンチ５セット　　　インクラインプッシュアップ連ちゃんで５０位ヤってお終いに

今日のトレ後食は　どーしても食べたかったので　辛ラーメン食べました　