☀ トレログ ☀

今日は　胸・肩のトレーニングでした

インクラインフライ５セット

ダンベルショルダープレス５セット　

オリンピックバーのみで　ショルダープレス⇔フロントレイズ⇔アップライトローイング　を５セット



今日のトレ後食は・・・









ヤフーの記事で見たんですけど回転弾倉式拳銃は樹脂製　家にあるのは
”ポリマー樹脂”てのを使ってるのがグロックとかでこれを使ってる拳銃やライフル等、多いんじゃないですかね？　　　そんで大体　"貰った・・・”　とか言い訳する人多いですよね。



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました



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