☀ トレログ ☀

今日は　肩のトレーニングでした

バーベルジャマー⇔ショルダープレス５セット

リアラテラル⇔リアサイドなんとか？　５セット


最近はずーーっと重量関係無くサーキット気味にヤっておりますが、なかなか良いですね♪




今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました♪