☀ トレログ ☀

今日は　二頭三頭筋を３，４種目づつ沢山やりました　


今日のトレ後食は　残りもんで↓（写真１枚目）


少しですが家庭菜園で捕れたナス、トマト、ハラペニョを使って麻婆なす風を作りました。


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました


























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