今日は 胸・肩・背中のトレーニングでした
胸２種４セットづつ 肩４種スーパーで５セット 背中二種スーパーで５セット
今日のトレ後食は・・・
このグリーク、日本だとギリシャですか そのヨーグルト良く買ってきて食べるんですが
味が濃くてクリーミーで結構好きなんですよね、これでプロテイン１１ｇかな？
これ めっけたので買って食べてみました、サプリ摂ってないけど こういうのは見かけると買って食べてみる方ですね
粉っぽさは 隠せません、牛乳か水です混ぜて食べますが私はいつも水ですね、以前はプロテイン混ぜて食べてました。 でもやっぱし朝は パンでもなんでもご飯が一番美味しく感じますね
サプリメントは今摂ってないけど ホントに金がかかりますよね？ 日本に居た時は幸いベース内ですと確か住所が加州かなんかと同じかつ、アメリカ本土からオーダーするとアメリカ国外のベースでも送料無料てサービスがあったので、プロテインや色々買っても送料が無料だとかなりお得でした。
あのオンラインのサプリを売ってるとこも数が凄いです、ウェア関係はそこそこ？ それで
大体の場所が返品期間が長いので便利ですね。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
胸２種４セットづつ 肩４種スーパーで５セット 背中二種スーパーで５セット
今日のトレ後食は・・・
味が濃くてクリーミーで結構好きなんですよね、これでプロテイン１１ｇかな？
これ めっけたので買って食べてみました、サプリ摂ってないけど こういうのは見かけると買って食べてみる方ですね
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今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました